손톱건강관리팁1 손톱에 생기는 세로줄 울퉁불퉁한 표면 증상의 이유와 건강한 손톱을 위한 팁 손톱에 새로줄이 생기거나 부서지기도 하고, 울퉁불퉁한 표면이 되기도 한 손톱, 손톱은 우리의 손가락 끝을 보호하는 데 중요한 역할을 하며 우리의 전반적인 건강에 대한 통찰력을 제공하기도 합니다. 손톱에 생기는 세로줄과 부서지기 쉬운 손톱이 되버리는 이유에 대해서 알아보고 튼튼하고 건강하게 유지하는 팁에 대해서 알아보려고 합니다. 손톱에 생기는 세로줄과 울퉁불퉁한 표면 증상의 이유 세로로 생긴 손톱의 이유는 여러가지 이유로 발생합니다. 먼저 첫째 영양결핍이 이유일 수 있습니다. 비오틴, 철, 아연과 같은 필수 비타민과 미네랄의 부족한 섭취는 손톱에 생긴 세로줄의 발달의 이유가 될 수 있습니다. 과일, 야채, 통곡물 그리고 지방이 적은 단백질이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 필요합니다. 두번째는 만.. 2023. 5. 25. 이전 1 다음
